• Pilateskurse Nächste Kurse beginnen am Samstag, 21.8.2010
• "Gymnastik für die reifere Jugend"
• "Grenzenlos fit" (Integrationsprojekt)

• "Grenzenlos fit im Schwimmen" (Integrationsprojekt) Nächster Kurs beginnt am Mittwoch, 25.8.2010

• "Grenzenlos fit auf dem Rad" (Integrationsprojekt - Sommerferienkurs)
• "Grenzenlos fit in Deutsch" ab Januar 2011 - Das Ziel dieser Initiative ist die Vernetzung eines Sprachkurses mit bereits etablierten Integrations- und Sportangeboten der DJK-SSG Bensheim.

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Fahrradkurs	BA-Artikel 15.7.2010	152 Kb

Mauern einreißen auf die sportliche Art

Unser Integrationskurs ist ein Kooperationsprojekt der SSG, des Frauenbüros der Stadt Bensheim, des Caritas Migrationsdiensts und des Fördervereins für Demokratie und soziales Engagement Heppenheim eV. Er  läuft seit 2008.

In diesem Kurs treffen Frauen aller Nationen zusammen um Sport zu treiben, die Muskeln zu dehnen und  zu stärken . Wir trainieren die Ausdauer, die Koordination und vor allem die Sprache.

Hier braucht niemand Angst davor zu haben, etwas nicht zu verstehen.

Jede ist bereit, der anderen zu helfen, etwas langsam zu wiederholen oder nochmals zu erklären.

Ganz besonders großen Wert lege ich auf phantasievolle Kennenlern- und Aufwärmspiele, die die Kommunikation unter den Teilnehmerinnen anregen und ein fröhliches Aufeinanderzugehen ermöglichen.

In diesen Kurs kommen Frauen, Deutsche wie Migrantinnen, nicht nur zum Sporttreiben, sondern auch, um sich gegenseitig auszutauschen, Probleme zu besprechen, Spaß zu haben und sich gegenseitig ihre Kulturen näher zu bringen.

Der Kurs wird geleitet von der Integrationsbauftragten der SSG Dorothee Sachinian und findet

donnerstags von 10-11h in der Kapuzinerhalle statt .

Weitere Infos und Anmeldungen gibt es in unserer Geschäftsstelle.

Wir bieten jeweils zehnstündige (kostenpflichtige) Gymnastikkurse für "Reifere" an.

Termin: jeweils mittwochs von 10.15 bis 11.15 Uhr in der Kapuzinerhalle in der Obergasse.

Das Angebot richtet sich an alle Frauen und Männer, die bislang sportlich aktiv waren wie auch an Neueinsteiger, die bisher nie Sport getrieben haben. Nach oben gibt es keine Altersbeschränkung. Eine SSG-Mitgliedschaft ist nicht nötig. Übungsleiterin ist Dorothee Sachinian.

Die körperlichen Anforderungen des Kurses orientieren sich an MuMM 50 (Maßvoll und Motiviert Mitmachen) des Landessportbundes Hessen, einem Aktionsprogramm für ein Gesundheits- und Bewegungsangebot im Alter.