Anfängerkurs für Erwachsene und junggebliebene Senioren

Der Infoabend wurde verschoben auf Mittwoch, den 07.02. um 19:00 Uhr in der Geschäftsstelle.

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Im Februar bietet die Karateabteilung der SSG Bensheim einen neuen Anfängerkurs für Erwachsene und junggebliebene Senioren an. Inhalte des Kurses sind neben einem gesundheitsorientierten Ganzkörpertraining, die Steigerung von Kraft, Körperspannung und Beweglichkeit. Ausdauer und Koordination werden erhöht, sowie das Gleichgewicht geschult.

Karate ist eine japanische Kampfkunst. Sie lehrt vor allem Arm- und Beintechniken, aber auch Hebel und Würfe, die zur Selbstverteidigung genutzt werden können. Sehr wichtig ist dabei eine gute Körperbeherrschung, die im Training systematisch aufgebaut wird. Spezielle Voraussetzungen für das Erlernen von Karate sind nicht nötig, sodass es auch für sportlich ungeübte und ältere Menschen geeignet ist. Es wird viel Wert auf Selbstdisziplin und Verantwortung gegenüber dem Trainingspartner gelegt.

Der Kurs besteht aus 10 kostenpflichtigen Trainingseinheiten, an deren Ende ein nahtloser Übergang in bestehende Gruppen möglich ist. Das Training findet ab dem 20. Februar an 10 Dienstagen von 19:30 bis 21:00 Uhr in der Anne-Frank-Halle statt (mit Unterbrechung durch die Osterferien).

Weitere Informationen gibt es bei Stephanie Talluto (stephanie.talluto@karate.ssg-bensheim.de) oder hier auf der Homepage. Voranmeldungen per Email sind ab sofort möglich.

Aktuelle Trainingszeiten

Aktuell gelten die folgenden Trainingszeiten:

  • Montags:           Kinder und Jugendliche: 18:30 – 20:00 Uhr, Hemsberghalle
  • Dienstags:         Unter- und Oberstufe: 19:30 – 21:00 Uhr, Anne-Frank-Halle
  • Freitags:            Unter- und Oberstufe: 19:30 – 21:00 Uhr, Anne-Frank-Halle
  • Samstags:         Erwachsene: 14:00 Uhr – 16:00 Uhr, Hemsberghalle