Das gesundheitsorientierte Training auf dem bellicon® Trampolin ermöglicht ein sanftes und gelenkschonendes Training welches den gesamten Bewegungsapparat kräftigt. Wippende, federnde oder s chwingende Bewegungen auf dem Sprungtuch regen neben der Durchblutung und Ernährung der Muskeln und Gelenke auch den Stoffwechsel an. Zudem wird das Nervensystem stimuliert und Stress abgebaut . Zusätzliche Balance und Koordinationsübungen trainieren sehr effektiv die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden und stärken das Zusammenspiel zwischen Nerven, Gelenken und der Muskulatur.

Trainerinnen:

Franziska Schmitt