Jumping Fitness

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Springen vor Freude – und weil es fit macht!

Jumping Fitness ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt bis zu 400 Muskeln in einer Trainingsstunde.

Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Das Springen selbst ist dabei äußerst gelenkschonend, da das Trampolin das Aufkommen der Füße abfedert – anders als zum Beispiel beim Joggen. Jeder hat Spaß, da jeder sein Tempo macht, egal welches Fitnesslevel besteht.

 

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Trainerinnen:

Franziska Schmitt

Jessica Wimmer

Stephanie Hannewald

 

Kursangebot Jumping Fitness

Das neue Kursangebot startet ab dem 05.12.2023 für 11 Wochen in ein Winterspecial (11mal jumpen, 10mal zahlen):

  • Jumping Intervall: dienstags, um 20:15 Uhr
  • Jumping Advanced: donnerstags, um 19:45 Uhr
  • Jumping Fitness: freitags, um 18:45 Uhr
  • Jumping Mix: freitags, um 20:00 Uhr
  • Jumping meets Shadowboxer: samstags, um 09:30 Uhr

Trainingsort:
Kapuzinerhalle Bensheim (Obergasse 5-7)

Es wird folgende Kursgebühr erhoben:

  • für SSG-Mitglieder    60 €
  • für Nicht-Mitglieder   80 € 

Jedes Fitnesslevel ist herzlich willkommen. Ein Schnuppertraining ist nach Rücksprache möglich. Teilnahme ist ab 16 Jahren und älter.

Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung: bensheim.jumpt

 

 

 Kursangebot Jumping Erwachsene ab Dezember2023