Jumping Fitness

Jumping Fitness ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt bis zu 400 Muskeln in einer Trainingsstunde.

Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Das Springen selbst ist dabei äußerst gelenkschonend, da das Trampolin das Aufkommen der Füße abfedert – anders als zum Beispiel beim Joggen. Jeder hat Spaß, da jeder sein Tempo macht, egal welches Fitnesslevel besteht.

Neuer Kursstart ab: 19.08.2025!

Kurstage:

• Dienstags, 20:15 Uhr, Jumping Intervall mit Franzi
• Donnerstags, 19:45 Uhr, Jumping Fitness mit Eveline
• Freitags, 18:45 Uhr, Jumping Fitness mit Steffi
• Samstags, 09:30 Uhr, Jumping meets Shadowboxer mit Franzi und Steffi

Kurslänge:

• 15mal (15 Wochen)

Kursgebühr:

• 90,00 Euro für Mitglieder
• 120,00 Euro für Nichtmitglieder

Trainingsstätte:

• Kapuzinerhalle Bensheim, Obergasse 5-9 (Caritas Mehrgenerationen Haus)

Ein Schnuppertraining ist jederzeit nach vorheriger Absprache möglich.