Neuigkeiten & wichtige Informationen

SV-Kurs September 2024 💪🏻 Heute haben wir gemeinsam mit unseren Teilnehmerinnen kräftig Selbstbehauptung und Selbstverteidigung trainiert. Von lautem und deutlichem Schreien bis zu effektiven Selbstverteidigungstechniken war alles dabei. Wir danken euch für euer Engagement und freuen uns aufs nächste Mal 😍

Und vergesst nicht: Am 24.09. startet unser Anfängerkurs ins Karate, wir haben noch freie Plätze und freuen uns auf euch. (Infos im letzten Post)

Nach 90 Minuten Karatetraining nix wie heim? Nicht mit uns!💪🏻 Unser langjähriger Trainer Klaus bietet aktuell dienstags nach dem regulären Karatetraining noch eine Zusatzeinheit Krafttraining an. Vielfältige Übungen für verschiedene Muskelgruppen bereiten Freude, Spaß und natürlich Muskelkater 😬 Neugierig geworden? Kommt gerne vorbei 😍

❗️Neuer Selbstverteidgungskurs am 21.09.2024! 💪🏻 Neuer Anfängerkurs ab dem 24.09.2024 ❗️

Mulmiges Gefühl auf dem Nachhauseweg. Das Herz klopft bis zum Hals. Freunde anrufen, die einen bis nach Hause begleiten. Den Schlüssel zwischen die Finger um sich im Ernstfall zu verteidigen. Kommt dir das bekannt vor?

Wir möchten in unserem Selbstverteidigungskurs für Frauen am 21.09.2024 mit euch trainieren, wie man sich selbst behauptet und im Ernstfall selbst verteidigen kann. 💪🏻 Wir freuen uns auf den Kurs und den offenen Austausch mit euch.

Wenige Tage nach dem Selbstverteidigungskurs, ab dem 24.09.2024 startet weiterhin unser Anfängerkurs für Erwachsene! Über 10 Trainingseinheiten lernt ihr die ersten Techniken im Karate und könnt danach nahtlos in unsere Karate-Unterstufe einsteigen.😎

Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung, die Ansprechpartner findet ihr auf den Plakaten in den Slides 😊

Wir sehen uns bald! 🙏🥋

Kein Pfingsten ohne Trainingslager 🥋🌤️Auch in diesem Jahr haben 19 fleißige Teilnehmer an unserem alljährlichen Trainingslager in Mainz teilgenommen! Mit einem aktivierenden Taiso am Morgen wurden die Trainingstage gestartet und daraufhin in mehreren Einheiten die Kata „Kanku Dai“ erlernt. 💪🏻 Auch praktische Anwendungen zur Kata kamen im Trainingslager nicht zu kurz. Wir hatten viel Spaß und freuen uns schon auf das nächste Jahr! 🤩

#karate#deutscherkarateverband#shotokankarate#karatedo#ssgbensheim

Musik: 1997
Musiker: EnjoyMusic
Url: https://enjoymusic.ai

We are strong 💪🏻 Am Samstag, den 17.02.2024 fand unser Selbstverteidigungs-Kurs für junge Mädchen statt! In verschiedenen Übungen und Szenarien wurde erst trainiert sich lautstark zu wehren und auch andere zur Hilfe herbeizuholen. Später wurde Techniken trainiert um sich im Notfall auch körperlich zu Wehr setzen zu können! 👊🏻Wir waren absolut baff über die Power und das Engagement der Teilnehmerinnen. Jede Einzelne hat am Ende ein Holzbrett mit der Faust zerschlagen und es als Andenken mit nach Hause genommen! 👋 Wir freuen uns schon auf den nächsten Kurs!

Ihr habt auch Lust auf Karate? Am Dienstag, den 20.02.2024 um 19:30 Uhr startet unser Anfängerkurs in der Anne-Frank-Halle Bensheim. Nähere Infos findet ihr unserer Story und im vorangegangenen Post! ☺️